STOP À L'EPUISEMENT
Se protéger et
ETAPE 1 : IDENTIFIER LES SIGNES D'EPUISEMENT
ETAPE 2 : FAITES UN POINT SUR VOTRE ETAT
Test : êtes-vous au bord du burn-out ?
Ce test vous permettra de faire une première évaluation de votre état.
ETAPE 3 : RETROUVEZ VOTRE ENERGIE
Après un burn-out, les réserves d’énergies sont au plus bas et le corps a besoin d’être totalement réapproprié pour retrouver son état normal. Cela passe par une véritable cure de mieux-être avec un sommeil récupérateur, une alimentation équilibrée et, peu après, par la reprise d’une activité sportive douce.
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Pour aller encore plus loin dans votre mieux-être, instaurez une routine bien-être avec notre formation basée sur du coaching, de la sophrologie et de nombreux ateliers :
LES CAPSULES
8 modules vidéos pour … booster votre énergie, vous redonner confiance en vous … et obtenir des résultats rapidement.
LES ATELIERS
De nombreux ateliers concrets pour se sentir mieux au quotidien (Vidéos, guides, workbook, exercices ...)
SUPPORTS PÉDAGOGIQUES
Prenez des notes facilement (et soyez guidé) pendant les coachings.
3 COACHS CERTIFIES
avec la possibilité de bénéficier d'un coaching individuel en ligne.
« Passer à l’action efface la peur. Qui ose, gagne »
Winston Churchill
ILS ONT SUIVI NOS CONSEILS…
ET ILS EN PARLENT !
